By Alexandra Negulescu

Indiferent ca esti un yogi, alergator, impatimit al fitness-ului sau sportiv de orice fel, un lucru pe care il avem in comun este nevoia de rehidratare dupa o sesiune de antrenament foarte intensa. De multe ori simt nevoia sa fiu un simplu student, asa ca, in unele zile,  dau la schimb practica personala pentru a merge la hot yoga.

Un flow dinamic, intr-o incapere incalzita la sfarsitul zilei, vine ca o recompensa pentru tot ce am realizat de-alungul unei zile. Si cum o clasa de hot yoga este una intensa in care transpir foarte mult, intotdeauna am grija sa ma rehidratez. Prin transpiratia excesiva pierdem multe din sarurile si mineralele esentiale, asa ca apa de cocos vine ca o minune pentru organismul meu.

Daca nu ai baut niciodata apa de cocos este posibil sa nu iti placa din prima. Sfatul meu este sa ii acorzi mai multe sanse, iar pana ajungem pe o plaja indepartata unde vom putea bea direct dintr-o nuca de cocos, vreau sa stii ca preferata mea este apa de cocos raw de la Urban Monkey.

Iata cateva dintre beneficii:
Super-hidratează.
Reumple rezervele pierdute în urma efortului fizic.
Încărcată cu antioxidanți. Luptă cu radicalii liberi pentru protecția fiecarei celule din organism.
Face mai frumos. Înfrumusețeaza sănătos lista celor mai des auzite complimente.
Potoleste presiunea arteriala. Provoacă inima să bată mai puternic doar pentru motivele cu adevărat importante.
Accelerează metabolismul. Catalizează arderile bune de grăsimi rele, în ritm accelerat.
Energie pură. 100% apă de cocos = 100% super poftă de viață.
Slabește isteț. Cu zâmbetul pe buze, puține calorii și plăcere raw-nevinovată.
Antistres. Antioxidant vitaminizant pentru tot ceea ce nu te face să zâmbesti.
Superminerale. Dă forță optimistă organismului pentru o aventură urbană.